Antrenman Kick Boks Muay Thai

Boks – Kick Boks – Muay Thai ‘de En İyi 3 Isınma Yöntemi

Eğer bir spor branşı ile uğraşıyorsanız olmaz sa olmazımız ısınmadır.

Isınma yapmadan antrenman yapmaya yada yarışmaya girmeye çalışırsam ya sakatlanırım yada istediğim performansı elde edemem.Kısaca ısınma, vücudun yarışmaya veya çalışmaya bir bütün olarak hazırlanmasıdır.şimdi sizlere Dövüş Sporlarına yönelik 3 ısınma yöntemini anlatacağım.

Yorum yap