Antrenman

DİRENÇ LASTİĞİ İLE 3 ÜST VÜCUT HAREKETİ

Pilates direnç lastiği antrenmanı

Pilates bantları ya da bir diğer bilinen adıyla direnç bantları evde ve her ortamda kolayca uygulayabileceğiniz egzersizler için ideal bir ekipman dır. Şimdi sizlere üst vücudumuz için 3 hareketten oluşan çalışma egzersizi göstereceğim

Yorum yap